居家学习不等于“宅”在家里，亲近阳光能够更好地预防近视，户外锻炼也有助于增强体质，提高免疫力。近年来，东莞印发了《中小学生体育与健康家庭作业指引》，鼓励学校每天布置适量的体育家庭作业，全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，确保假期学生每天进行2小时以上的户外体育活动。
9岁就到400度了，说明之前的用眼习惯大有问题。因为孩子的眼睛还在发育期，一旦近视不加以控制，每年的度数增长是远大于成人的。儿童眼轴增长曲线图我家孩子3年级，去年发现的近视75度，这一年来就格外注意，总结下来就是改正和执行。周末去眼科复查孩子眼轴分别缩小0.27、0.24。
9月秋风起“小神兽”们纷纷“归笼”时值第7个全国近视防控宣传教育月本年度活动主题为“注重行为干预，融入日常生活”保证孩子的户外运动时间是非常关键的预防近视措施详细信息请跟着小体一起来了解“目”浴阳光防近视在幼儿园和小学阶段，有很多家长对近视的认知有一个误区，认为自己的孩子视力“正
◀羽毛球▶国家疾控局统计，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，如何预防近视和散光是大家极为关注的话题。羽毛球作为一项热门的运动，有助于改善心肺功能，锻炼眼手协调。近来，还有不少传闻表示打羽毛球能改善近视以及散光。
高度近视最主要是因为眼轴拉长把视网膜慢慢撑薄（眼轴增长1mm相当于增长300度近视），因此高度近视人群的视网膜裂孔和脱离的概率比平常人要高，所以为了保护视网膜，对于参加过山车、蹦极、跳楼机等极限运动能避免尽量避免，且跳水、足球、网球、蓝球、拳击等剧烈运动也需谨慎选择。
