大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个张仲景的补阳妙方，简单四味药，专治怕冷，手脚凉，晚上夜尿多。肝是主管着全身的气机流动的，举个例子，我们把肝气想象成水管，阳气就是热水，那当我们冬天，发现屋里暖气不热的时候，除了热水不足，还有一个原因就是是水管堵住不通了，热水供不上来，所以才会觉得冷，这放在人体上也是一样的道理，肝气郁滞，气堵在一个地方不通了，那即使你阳气充足，也依旧会出现怕冷，手脚冰凉等情况，那这时该做的就是疏通气机，而不是补阳，可很多人并不知道，自己究竟是阳气虚，还是肝郁，所以今天沈医生来告诉大家。
大家好，我是崔主任，怕冷，手脚冰凉，畏寒畏冷，不敢吹风，不敢吃凉的怎么办?如果你常常感觉自己浑身怕冷，手脚也凉，不敢喝凉水，一定要喝热水，平时穿的衣服也比别人多，那么出现这种情况在中医上讲多见就是肾阳虚了，为什么呢这么说呢?
《内经》里提到，阳气就如同太阳，阳气不足身体就容易生寒。但还有一种情况，有些人本身阳气并不虚，却还是怕冷，四肢末梢总是冰凉，这往往是因为阳气被堵住了，无法到达四肢末端，手脚得不到阳气的温煦，自然就暖不起来。要知道，肝掌管着全身的气机，它通过疏泄功能来调节气血的运行。
说起手脚冰凉，你是不是觉得不过是小毛病，不值一提？可偏偏，这小毛病却让不少人吃尽了苦头：冬天手脚冷得像冰块，夏天穿凉鞋也凉飕飕，盖两床被子还是暖不过来。更别提那些寒气重的姑娘，手冷脚冷，连肚子都跟着难受，月月都得熬一回罪。
导语:立冬“常吃一宝，医生绕道走”，益气补虚，温中暖下，手脚不再冰凉，炒食特鲜嫩!大家好我是傻姐美食，大雪过后一天比一天冷，早上上班都会裹得严严实实，只露两只眼睛，到公司后，眉毛和刘海都是湿漉漉的，一层白霜，12月22号就冬至了，冬至后就开始数九，等到三九天气都能结成冰块。
