最近家住苏州的张大叔的小区委员组织为保障老年人的身体健康，举办了一次免费的身体检查活动。在主办方的大力宣传下，几乎小区内的老年人都参与了此次活动。可想而知，活动的场面是何等的热闹，年龄相近的老年人都会形成一堆一堆的小团体，凑到一起聊聊家常，扯东扯西的说着话。
贵州的58岁大妈王阿姨，半年前还是医院的常客，血脂高、血压不稳，胃口也不好，总觉得浑身没劲。可就在她坚持每天吃西红柿的半年后，身体竟发生了惊人的变化，连医生都忍不住感叹:“这身体状况，连年轻人都羡慕!”
夏天到了，又到了西红柿大量上市的季节，不过现在的种植技术很发达，西红柿几乎是我们餐桌上一年四季都可以看到的食物，西红柿也可以做成各种各样的美味佳肴，而且营养价值很丰富，当水果或者蔬菜都是一个很好的选择。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。那么，哪些蔬菜是老年人餐桌上的常客呢？我们是不是应该好好考虑一下，什么样的蔬菜才能真正满足老年人的营养需求呢？
夏天炎热闷燥，我们身体排汗多，每天除了多喝开水之外，可以适当地吃些补水蔬菜，来补充身体所需要的水分，像西红柿、丝瓜、芹菜等都含有较多的水分，在日常生活中都很常见。夏至将至，强烈建议中老年人:多吃6种补水蔬菜，清热去火，越吃身体越棒。
近日，春风送暖，瓜果蔬菜逐渐进入成熟期，金汇镇的各色小番茄也陆续上市。其中，还有不少新品种，吸引了不少市民前来采摘尝鲜。走进金汇镇华日农庄，只见满满一大片都是小番茄日光大棚。种植大棚内，藤蔓上挂满了小番茄，或红或黄或青，个个圆润饱满、色泽诱人。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持清晨的第一缕阳光透过薄纱窗帘，洒在厨房里忙碌的李阿姨身上。59岁的她，精神矍铄，脸上带着一抹健康的红晕，很难想象三年前的她曾被医生严肃地告知要开始注意身体。
