齐鲁网·闪电新闻9月28日讯 减肥、健身现在是越来越火，去健身房办卡方便又实惠，主要是便宜。不过这种预付费的会员卡，也存在很大风险。在威海有一家叫怪兽游泳健身的健身房，在那办卡的会员给记者打来热线电话反映，说这卡办了但是店却关门了。
我≠游泳健身了解一下！！！流行的风向瞬息万变，稍有不慎就落后万千，但在健身界有一句早已听过千百遍的话，依然还在耳边：“游泳健身了解一下！”不知道从什么时候起,“游泳健身了解一下”成为了健身教练的代名词，背后隐藏的是轻浮、不专业、销售工具的刻板印象。
游泳健身的好处有哪些？学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问他们的时候，至少他们是这样说的，游泳时不间断呼气才好。他们果真作到了吗？答案是：非常少！甚至在一些高级游泳选手中，也有不少喜欢在水下憋气游。
足不出户也能做有氧运动健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招，让你足不出户也能强身健体，增强免疫力：在看电视的同时做以下有氧运动，既可锻炼心肺耐力，又会消除运动时的枯燥感。
原标题：器材设备消费看涨课程软件下载猛增 疫情中，“游泳健身了解下？”本报驻英国、德国、俄罗斯、埃及特派特约记者 纪双城 青 木 殷新宇 曲翔宇编者按：球不能打了，健身房不能去了，连出门跑步也受到种种限制…
虽然目前游泳馆仍然暂不开放，但喜爱游泳的朋友们不必着急，因为不用下水，大家在家也能练习游泳动作。然后，双手同时向外划圈，幅度不需要过大，手臂向身体两侧回收时，肘关节夹紧胸口，同时上半身抬起，再伸手压肩，手部向外划圈，同时腿部做收、翻、蹬、夹动作。
