【环球网综合报道】据俄罗斯“Medikforum”新闻网5月27日消息,专家们表示,摄入的脂肪量太少对人体健康是有害的,应该多食用健康的脂肪类食品。英国专家称,尽量少吃黄油、奶酪以及其它油腻食物是全世界肥胖流行的主要原因之一,这样的饮食习惯会对健康产生灾难性的后果。
很多人啊，一提到减肥就是少吃不吃，认为少吃不吃脂肪就能开始消耗了。脂肪的消耗是需要一定条件的，如果你每天都吃得很少，能量补给低于你的基础代谢摄入的能量不能满足心脏，肝脏，肾脏这些重要的器官正常运转，那么你的身体就会自动调节，让脂肪来为这些重要的脏器来提供能量，同时啊，身体为了能让你的脂肪长久地给这些脏器提供能量，让生命能够延续，就会降低代谢来减少脂肪的消耗。
