边玩手机边锻炼的动作

资讯

干货：又想玩手机又想减肥？快来试试这套0基础的减肥动作吧
为了减肥我也是寻找了好多方法也试验了好多次，但最后发现还是得从控制饮食和加强运动，在寻找了很多课件后我发现了一套超级简单能手机不离手还能锻炼的动作，今天分享给和我一样想减肥又不想扔下手机的你。
就一杯冰咖啡
过年玩手机玩到手腕痛？一组动作教你缓解→
过年放假你是不是拿起手机就忘了时间？玩手机时间太长发现手腕胀痛怎么办？
云上荆门
与其干躺着玩手机，不如顺便练练瑜伽，健身追剧两不误
每天上班已经很累了，回家真的不想再出门跑步了，只想洗个澡上床睡觉或者躺着玩手机。2.幻椅式站立在瑜伽垫上，向上伸展手臂，拉伸脊柱，将膝盖弯曲，脚趾压实地面，大腿与上半身呈45°，腰部挺直，不要塌腰或者拱背，感觉坚持困难的话，可以考虑背部或臀部靠墙，可以让你站得更久一点！
光明网
河北衡水，男孩边看手机边用脚转枕头，网友：协调能力有点强
近日，河北衡水，男孩趴在床看手机时，上演独门“脚”技。两脚交替着转枕头，不管是看手机还是读书，都毫不影响。网友：协调能力有点强，手脚并用，脑力和身体也一起锻炼了。
中原网
6评论
晚上睡觉前最好别玩手机
对于很多人来说，早上起来第一件事情或许就是找手机了，大家睡觉前应该也都有玩会儿手机的习惯吧。同时也有研究证实，如果睡前 30 分钟停止使用手机，持续 4 周可有效增加睡眠时间、改善睡眠质量。
骨科大夫平台
告别屏幕依赖，一起运动去！【健康幸福过大年】
大河网

问答

在线举报