怎么平息愤怒的情绪

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化解愤怒
在生活中，每个人都会遭遇愤怒，愤怒是最真实的情感，如果愤怒不能表现或发泄出来，将会埋藏在体内，通常会导致疾病或身体机能失调。
未来博观心理小课堂
控制愤怒情绪的方法
坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。平常心看待平常人，摘下你的有色眼镜，你看到的天空才是蓝天。
我是霞霞吖
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夜读 | 化解愤怒最好的方式
经常生气真的容易引发乳腺疾病吗？最近央视频发布了一条视频中，江苏省人民医院妇幼分院院长王水就提到，人体的健康和神经内分泌的平衡有很大关系，很多人一生气，尤其是30岁以上的女性，会感到乳房疼痛，是因为乳房对性激素的变化非常敏感，经常生气就会引起乳腺方面的疾病。我们为什么会生气？
鲁中晨报
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简单一招，瞬间平息怒气
参考消息网5月17日报道日本《产经新闻》近日刊发一篇文章，题为《简单一招瞬间平息怒气》，作者是伊藤寿一郎。文章摘编如下：无论过着怎样平淡的生活，总还是会在职场、学校和家庭积累种种无处发泄的怒气。
参考消息
经常爱生气怎么办？教你3个化解情绪的小妙招，让你改掉坏毛病
那你就搞错对象了，俗话说:一个巴掌拍不响，我们不要只会在别人身上找原因，自己也要好好的反省一下，是不是哪里做错了!
狸小袁
“我控制不了怒火，怎么办”|不压抑感受也能平静下来的3种方法
压抑愤怒情绪可能会让我们感到沮丧，导致我们在心理上和身体上都经受痛苦，而在另一个极端，大发雷霆、到处发泄情绪也不是理想的选择。
一杯咖啡心理
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你可以生气，但不要越想越气！克制情绪的4个好方法
与其尝试平息愤怒，不如倾听以下内心的感受——你的愤怒在告诉你什么?我们在生气时，总会有各种各样的原因，比如“这人吃饭吧唧嘴”、“前面那辆车开得太慢了”。
科普大讲堂开讲
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气大伤身！6个控制情绪的小技巧
愤怒是一种高能量的负面情绪，在愤怒情绪的驱使下，不仅无法正确地解决问题，还有可能引发中风、心梗等威胁生命的疾病。
科普大讲堂开讲
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