重庆读者陈先生问：入冬后这几天，我有点烂嘴角，社区医生给我开了维生素B2，吃了以后尿液老是特别黄，请问吃这个药是不是上火啊?卫生部北京医院临床药师张亚同答：正常的小便一般呈清亮的浅黄色，服用有些药物可能导致尿液颜色变化，维生素B2就是一种。
正常人的尿液是淡黄色透明液体，但是尿液颜色会受食物，药物，运动，及疾病的影响，日常生活中，吃了特殊的蔬菜和水果，里面含有的天然色素没有被人体吸收，在排出时会影响代谢产物的颜色，药物也是一样的，能使尿液变色常用口服药物有:利福平胶囊—橙红色。
回答这个问题之前，我们不妨先来做一个调查，不知道有多少个人会留意自己每天早上的第一次排尿呢?所以，对于尿液颜色变黄，我们也不要太过担心和紧张，特别是早上的第一次排尿，尿液的颜色比较深一点是正常的，如果饮了水之后，尿液的颜色还是深黄色，颜色没有一点减弱的话，那么这个时候最好就是到医
美白用VC，感冒用VC，牙龈缺血用VC，预防坏血病用VC，维生素C似乎已经成了居家旅行必备良药。中国营养学会于2000年制定的膳食营养素参考摄入量中提出，中国居民维生素C的推荐摄入量是:成人100mg/d，可耐受最高摄入量:0岁400mg/d，0.5岁500mg/d，1岁600mg/d，4岁以上700mg/d，7岁以上800mg/d，11岁以上900mg/d，14岁以上均为1000mg/d。
牙龈出血，立马吃点维生素C片；流感季节，多吃几粒维生素C来预防一下……维生素C作为一种常用药，俨然成为了家庭小药箱里的常备药物，还有不少人每天都要吃1~2粒维生素C来增强抵抗力。可是，你知道吗？维生素C长时间、大剂量服用也存在一定的危险性。
因此，有人把它当成保健品长期服用。浙江大学医学院附属第一医院药学部主任药师王临润:维生素C泡腾片有严格的剂量要求，如果每天超过3克剂量，可造成胃肠快速蠕动、运化不良，引起胃肠不适、胃脘腹胀、肠鸣绞痛，导致腹泻。
现代人忙碌、饮食不均，常会借由维生素来补充营养不足的部分，而最常被人使用的就是维生素C，不论是快感冒的时候或是作为肌肤抗氧化的保护，有些人不时都会吞一颗，不过医生提醒，不要以为维生素C吃多没关系，反正会排出体外，小心高剂量导致白内障，甚至可能致癌!
