“迟日江山丽，春风花草香。”春光旖旎，诗意愈浓，到处都是美景如画，一派欣欣向荣的样子。只不过，“上火”，“急躁”等春燥的现象也伴随而来。此时，我们不妨可以吃一些应季降燥的食物，以此来达到清火，败火的效果。下面就向大家介绍6种此类的食物，非常适合这个季节吃。应季，有营养，还降春燥。
今天给大家分享春季干燥易上火，多喝这6种汤羹，清润去火，营养丰富香甜可口，快快收藏吧!菠萝银耳羹口感酸甜宜人，入口就感觉到银耳满满的胶质，春天宜养肝，所以特地加了枸杞，枸杞清肝明目、解热止咳~这款羹既能美容养颜，又能解热降火，成本不到5元，全家都能喝~你一定要做来试一试。
春季是一个万物复苏的季节，气温虽然逐渐变暖，但气候比较干燥，人也比较容易上火，经常失眠或睡眠比较差，可能是肝火比较旺盛，建议常吃这6种降肝火的食物，镇静安神睡眠好，下面，一起看看都有哪些，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
春天，万物复苏，生机勃勃，却也伴随着气候的多变。春风虽和煦，却也时而带着几分干燥与凉意，人体在这样的季节里，容易出现上火、喉咙不适、便秘以及免疫力下降等问题。因此，饮食调养显得尤为重要，而选择应季蔬菜，无疑是顺应自然、调养身体的最佳选择。
大家好这里是小慧说美食，如果不差钱的话，建议中老年人日常多吃这九种碱性食材，润燥去火常吃碱性食材对身体有很多好处，健康过春天，小慧把每道食材的做法给大家整理到了下方，大家按照步骤在家试着做一下吧，营养健康又美味!
