爱好打坐修行的人，往往都有一个疑问，自己似乎总是静不下来，更加无法得定了。在工作中的人也是这样，本来手上正在做这项工作，一会电话响了，一会来一个人拜访，又或者自己思绪跑偏，一下子想到其他的去了，坐在那发愣，再或者随时拿起手机，看个消息，刷个视频，一下子一两个小时，大半天就这样过去了，往往回过神来之时，都会觉得耗费光阴，懊恼不已。
