天气越来越冷了，很多“冰美人”又成了寒冷气候的“受害者”。如果您认为，寒凉只是体感上的不舒服，就大错特错了！腹部寒的人更易“虚”寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”。对于女性而言，身体寒凉，尤其是腹部寒冷的情况下，会影响脾胃的功能。
夏日温度逐渐升高，空调风扇成为我们生活中的必需品，但是，一天不停的吹空调冷风，身体怎么受得了啊，就会容易出现浑身冷痛、酸沉不适等等症状，该如何去调理?中医常说，腿冷在肝，腰冷在肾，肚子凉要补脾，这是什么意思呢?
有一年夏天，天气非常热的时候，有一个老同学找到我，我一见到她，炎炎夏日，不仅穿的比别人都要厚，头上竟然还包着个头巾。她无奈地笑了笑，说特别怕风，一点点的风都会让她感到寒气刺骨，甚至别人从身边走过，都要打个寒战。虽然是在夏季，小肚子反而凉凉的，也不怎么出汗。我说，口渴不渴？
后背凉、肚子凉、腰腿凉，这些看似普通的小毛病，其实可能暗藏着你的心阳、脾阳、肾阳不足的问题。今天，我就用几十年的中医临床经验，带你深入剖析这些“凉气”背后的健康密码，并告诉你如何用中医的智慧，赶走体内的寒凉，温暖你的身体!
一进入冬季，四肢总是暖不热，浑身凉飕飕，肚子稍一着凉或吃了冷食就腹泻？冬天骑车，一吸入凉气就咳嗽不止？以上这些，情况说明，可能是你的体内有寒了，在中医里，寒有内外寒之分，像平时我们经常说的阳虚则寒，多被称为内寒，主要则之于脾肾之间。
说起结节，很多人都会觉得疏肝解郁是首要任务，却容易忽略脾胃在气血生化与运行中的关键作用。现在的人，饮食丰富多样，从油腻重口味到甜品油炸，尤其外卖多为重油重盐预制菜，这不仅增加了脾胃负担，还易引发体内湿气重、痰湿积聚，影响气血流通，可能导致结节、囊肿等问题。
