寒假过半，无论是少年儿童还是大朋友都可能发现自己眼睛开始不舒服——毕竟有看不完的动画片，玩不完的游戏，刷不完的手机……为了提醒和帮助大家，尤其是还未开学的学子们保护好眼睛，下面列出一些重要的注意事项，希望我们放假了，不用让眼睛继续“加班”。
近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，近视已逐渐成为影响儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。6月6日是全国爱眼日，我们来关注近视防控的十个常见问题，听专家详解如何做到近视早预防、早发现、早干预。
近年来，儿童青少年近视问题日益严重，呈现高发病率、低龄化的特点，已成为一个备受关注的公共卫生问题。长期依赖电子产品、缺少户外活动、睡眠不足、饮食不均衡等，很多因素都在影响着儿童青少年视力的健康发展。因此，儿童青少年的近视问题必须要得到有效的控制和预防。
随着科技与社交媒体的发展，大部分人都沉溺于眼前小小的一块手机屏幕，近视成了许多人尤其是学生的“标配”。近视不仅仅是一副眼镜那么简单，给生活带来诸多不便的同时还可能引发视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症。遗传因素是近视躲不开的“幕后黑手”。
（通讯员：曹仲辉）据国家卫健委数据，我国儿童青少年总体近视率达到53.6%，超半数儿童青少年被近视困扰。现在青少年近视总体来说是逐年增加的，且有一个趋势，一个是低龄化，另外一个是起始度数比较高。省卫健委健教中心温馨提示：预防近视从小开始，守好一生八道关！
为引导广大儿童青少年寒假期间科学用眼，规律作息，主动预防近视，今天，全国综合防控儿童青少年近视宣讲团在前期工作基础上修订形成2024年寒假多场景近视防控20问答，包括主动预防篇、户外运动篇、课外阅读篇、电子产品篇、科学护眼篇、规律作息篇和干预矫治篇，为广大儿童青少年和家长答疑解惑
近期，国家卫生健康委发布《防控儿童青少年近视核心知识十条》（以下简称《十条》）。当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。
孩子们期盼的暑期到来了。紧张学习了一个学期，有的孩子会用手机、平板电脑放松一下。在此提醒家长，假期来临，近视防控一定要跟上。近视虽然不能治愈，但可以采取一些措施来预防。控制时间0-3岁的孩子尽量不要接触电子产品。3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用电子产品。
寒假期间，无论是孩子还是成年人，都可能因长时间观看动画片、玩游戏、刷手机等导致眼睛不适。为了保护眼睛，特别是还未开学的学生们，以下是一些重要的注意事项，以避免让眼睛过度“劳累”。01 中小学生防近视对于中小学生而言，寒假虽学业负担减轻，但近视防控仍需高度重视。
开学之际，国家疾控局组织制定了《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》。《指南》提出儿童青少年近视干预技术，采用三级预防策略落实公共卫生综合干预措施，以预防、降低、减缓儿童青少年近视发生发展。下面一起来看看，学生防控近视到底应该怎么做。
近年来，近视的发生率不断上升，成为全球儿童和青少年普遍面临的健康问题。据不完全统计，5%-10%的学龄前儿童和10%的学龄儿童有视力问题。市人民医院眼科主任医师马伊提示，预防孩子近视，可按照以下方式来操作。
眼睛是心灵的窗户。当前，儿童近视低龄化趋势让人担忧，从流行病学特征来看，呈现出发病低龄化、高度近视患者增多、近视进展快等特点。保护儿童青少年的视力是家庭、学校、社会义不容辞的责任。该如何减少儿童青少年近视的发生，怎样控制近视的发展呢？预防近视从改变环境因素做起近视是可以预防的。
眼睛是心灵的窗户，而随着社会的发展、生活方式的改变，用眼负担逐渐加重，儿童近视低龄化趋势让人担忧，从流行病学特征来看，呈现出发病低龄化、高度近视患者增多、近视进展快等特点。保护儿童青少年的视力是家庭、学校、社会义不容辞的责任，应如何减少儿童青少年近视的发生率，如何控制近视的发展？
原创 刘新婷 浙里健教在喜庆的春节与悠长的寒假期间，让青少年儿童享受欢乐的同时，也要关注他们的视力健康。假期中，孩子们容易生活作息不规律，长时间接触电子产品，户外活动时间减少，这些都可能加剧近视的发生和发展。因此，家长们需要引导孩子养成良好的用眼习惯，预防近视。
如何呵护眼睛健康？北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国、北京大学第三医院眼科主治医师余烁提示如下：近处用眼别连续，三个“20”来帮您如长时间沉溺近处用眼使用电子产品，会给眼睛增加负担，青少年儿童可能增加近视度数，成年人也可能出现眼睛干涩、疲劳等症状。
