生活中，你可能常听到身边人将记忆力变差、抵抗力下降、运动能力下滑等归结为“年龄大了”。事实上，真相可能颠覆你的固有认知。从18岁到70岁，不少身体机能都有“黄金时期”，并非只是年轻时表现最优。《生命时报》邀请专家，解读身体机能的不同“巅峰期”，并指出对应的保养方法。
记忆力变差、抵抗力下降、运动能力下滑真的是因为“年龄大了”吗？真相可能颠覆你的固有认知！从18岁到70岁，不少身体机能都有“黄金时期”，并非只是年轻时表现最优。今天，让我们来解读身体机能的不同“巅峰期”，以及对应的保养方法。18岁：胸腺免疫胸腺是人体最小的免疫器官之一。
近日，库里的训练师Brandon Payne参加了电台节目《Steiny & Guru》时谈到了库里。谈到库里34岁高龄仍然能够保持这样出色的身体状态，佩恩表示:“库里的身体力量、速度仍然在增长，他身体状况已经进入了‘成年男性’的阶段。
• 23岁的卡尔刘易斯在84年洛杉矶奥运会夺得4块金牌；• 博尔特在08年北京奥运会和09年世锦赛上破世界纪录的时候也才22-23岁；• 马拉多纳、齐达内、罗纳尔多夺得世界杯的时候是都是26岁；• 乔丹、詹姆斯夺得自己第一个NBA总冠军也是在26-27岁。
男人健身可以帮助瘦弱男性有个强壮的体魄，健美型男人可以保持住身材。选择适合自己的运动方法，可以让男性朋友看起来有着更大的野性和有力量。男人各年龄段健身有讲究，在哪个年龄阶段都要训练不同的部位，这才是保持身材的重要特质。男人各年龄段健身有讲究，不能盲目的一味锻炼。
你可能会问，如果我们在 20 多岁就开始流失肌肉，世界上最好的足球运动员中的两位怎么可能都快 40 岁了，大多数举重运动员在 35 岁左右达到顶峰，健美运动员在 40 多岁时赢得奥赛，而汤姆布雷迪是 43 岁的超级碗 MVP 得主，这不科学。
在如今的社会，追求年轻的潮流更是盛行，不仅是大多数女人的梦想，也是很多男人的追求。从娱乐圈的卖“少女”人设的女明星，到社会中的普通人，即使已经结婚生娃，甚至四五十岁，依旧钟情于容颜不老、生龙活虎、青春永驻。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨阿阳的健康科普编辑丨阿阳的健康科普握力，这个看似简单的指标，竟然能预示一个人的寿命长短？这听起来像是科幻小说中的情节，但科学研究却给出了肯定的答案。
