7月10日，蒋欣在个人社交平台分享最新动态，她发文称:“今日份午餐!燕麦麸皮蛋饼 口感外焦里糯，饱腹感强!嗝~”，网友看到纷纷留言称:“简直绝了，这也太有食欲了吧 ，外焦里嫩，看着都好好吃，什么时候能出一个教程呢 ”“看着真不错啊!
分享减脂干货吃出细腰长腿!6种"燃脂食物"吃对了瘦的快!1、富含维生素B2的食物∶帮助脂肪代谢，推荐食物有（动物肝、肾、蛋类、菇类、胚芽、豆类）。2、肉碱∶燃烧脂肪，推荐食物有（羊肉和牛肉的肉碱含量比较高）。
春节胡吃海喝脸变大了，腰变粗了，体重直线上涨，春节过后必须要把减肥这件事提上日程了，减脂期主食的选择是关键，主食选得对，减脂速度得加倍，所以我们要尽量选择升糖指数低的食物，比如玉米、山药、土豆、糙米、燕麦片、南瓜等，都是减脂期的优质碳水，在我吃腻了这些主食的时候闺蜜给我介绍了这款
