刘奶奶今年八十二岁了，没想到孙子的一个拥抱，竟然让她断了三根肋骨，住进了医院了。孙子也不是什么大力士，就是一个普普通通的大学生，放假回家后，孙子按捺不住热情，冲上去抱了一下奶奶。拥抱结束后，刘奶奶胸部就开始疼痛了起来，于是就去医院。
这4类人比其他人更容易缺钙。65岁以上的老人。随着我们年龄的增加，我们的吸收功能减退，体内钙流失。统计显示，我国60岁以上老年人，因为缺钙导致的骨质疏松发生率接近40%，骨质疏松后，老人可能就会出现腰背疼痛、驼背、脊椎变弯、腹胀、便秘等等不适。
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目前，我国骨质疏松症患病人数约为9000万钙对维持骨骼健康很重要春季是补钙的“黄金期”哪些蔬菜钙含量较高？补钙的“好帮手”都是什么？往下看，快拿小本本记下来↓春季是补钙的“黄金期”春季是踏青、赏花、游玩的好季节，户外锻炼多了，骨骼对钙的吸收、利用也随之增强。
芝麻酱是我们餐桌上常见的食材，网传芝麻酱的含钙量是牛奶的10倍，这是真的吗?按照中国居民膳食指南推荐，每人每天需要摄入300克的液态奶，建议每天可以选择一杯牛奶加一杯酸奶，一天液态奶的摄入量就可以轻松达到 300 克以上。
