脾虚，身体就毁了?如果身体出现了这5种情况，要注意养脾补脾了。随着现在食物种类的极大丰富以及工作生活压力的逐渐增加，很多人喜欢吃辛辣油腻或者冰冷生凉的食物，又或者饮食不规律，饥一顿饱一顿的，还有过度劳累、情绪波动等原因，这些都容易伤及脾气或者脾阳，所以我们经常会听到脾气虚、脾阳虚、湿气重、消化不良、大便不成形等等这样的词语。
大家都知道，体质好的人，身体好，不容易生病，体质不好的人，一般身体都很弱，容易生病。从中医角度来说，人的体质可分为九种，每个人都能在这九种体质里找到相对应的，现在就和大家说说轻松辨识自己体质的方法，建议收藏。
1、气虚。总体表现就是懒，多见于元气不足，常见于疲劳过度的人，表现：疲倦乏力，四肢无力，不爱说话，总觉得累。可参考：四君子颗粒、玉屏风颗粒。2、血虚。总是睡不着。多与脾胃虚弱有关，常见于女性。表现：头晕眼花，失眠多梦，肢体麻木。可参考：四物颗粒，归脾丸，逍遥丸等3、阴虚。
