如果头一天就知道第二天只有一个人吃饭，我会煮饭的时候多煮一点。如果家里没有已经备好的主食，我会用土豆和南瓜代替主食，把土豆和南瓜等切成薄薄的小片，放入大碗中，里面稍微再点一点点水，上面倒扣一个盘子，放入微波炉中3~5分钟就好。
对于普通老百姓来说，居家过日子，就是每天的一日三餐， 大多数南方家庭的主食都是米饭，不过就算是最好的家庭主妇，也不可能控制煮好每天的米饭量，难免会有剩下的时候。对于多出来的米饭，我从来就不会担心，因为用这剩米饭来炒米饭在我家非常受欢迎。
不要觉得一个人吃饭，就可以随意，点个外卖，或者吃个便当来打发自己，或者想减肥就直接将饭菜给“节省”了，其营养的美食不仅是身体健康的需要，还是对自己最好的犒劳、最好的慰藉，它让我们的奋斗感觉更有期盼和温暖。原料: 荞麦面 1只 龙利鱼 1条 番茄 1个 淀粉 1小勺 料酒 1勺 姜蒜末 葱花 少许 胡椒粉 油盐 适量。
平时在我家，除了双休日， 午餐一般都是一个人在家，一个人的午饭吃点什么好呢?原料: 饺子皮 1小打 牛肉片 1小碗 口蘑 1小盘 西兰花 1小盘 淀粉 1小勺 生抽 1勺 料酒 1勺 胡椒粉 油盐 适量。
一个人的极简晚餐，2分钟上桌，清香甜蜜真好吃。一个人的晚餐不用碗，连锅端上桌，香甜营养，美容养颜助消化。1、一个人晚餐怎样吃？相信大家看到这个话题，都会觉得，一个人的饭菜太难做，和同事们说起来，同事们都会说，一个人的时候，直接就在外面吃了，一定不会自己做饭吃。
最近南方一股寒潮袭来，气温骤降了十几度，出门转一圈就觉得格外的寒冷，都说今年的天气特别奇怪，国庆那几天的高温需穿短袖还如同处于夏天， 而这几天就在秋风中冻得瑟瑟发抖如同迈入了冬天， 秋天到哪里去了？ 不管怎样，除了多穿衣服防寒保暖外，一定要好好吃饭，来补充能量抵御寒冷。
