果冻种类多样，颜色缤纷，受到许多孩子的喜爱，但是英国最新研究显示，果冻中使食品颜色变得鲜艳的人工色素对孩子的危害程度与含铅汽油相等，不但会导致多动症等行为障碍以外，长期摄入柠檬黄、日落黄等人工色素还会损害儿童的智力，最严重时会令孩子的智商值下降5.5分。
对于很多人来说，正常的一日三餐，是很难胖起来的，如果你的三餐还能做到营养均衡，烹饪清淡，甚至能让你越来越瘦！其实，很多人瘦不下来，并不是因为正餐吃得不对，而是因为吃了太多的零食。对于这些人来说，那些易发胖的“垃圾零食”，才是自己发胖的根源，不戒掉这些零食，永远不可能减肥成功！
大家好，我是柚妈。在健身的道路上，零食并不是敌人，而是可以成为你的盟友。今天，我要分享8款私藏的低卡零食，让你在享受美食的同时，也能轻松保持身材。1.高蛋白风干牛肉干风干牛肉干，不仅是健身者的好朋友，更是蛋白质的绝佳来源。我家常备的山姆风干牛肉干，每根独立包装，蛋白质含量高达6.
魔芋果冻是一个生活中很常见的零食，在这个食物里面也含有的热量，不过热量的含有是非常低的，并且可以产生很强烈的饱腹感，因此是减肥期间人群的不错选择，魔芋素则是魔芋里面的一个主要的成分，是属于一种多糖的物质，与普通的糖类相比是不一样的，魔芋素这个成分是不会被消化酵素分解的，所以说就不会被身体当成热量来使用，并且还有非常奇特的一个功能，差不多和海绵一般，会发生膨胀与吸水，也很容易产生强烈的饱腹感，和普通的果冻相比较来讲，魔芋果冻所产生的饱腹感会增加三十倍，所以魔芋果冻是一个减肥且热量低的好零食。
不管是美食，还是新奇口味的零食，小编都来者不拒，只要美味就都是我的菜，不过在吃美食的同时，我更享受的是发掘出好吃的美食和零食，因此超市是我最喜欢去的地方，哪怕是工作再累，等下班后去逛一趟超市，戴着耳机听着音乐，推着购物车，看着整齐摆放的商品就觉得很解压。
同事喜欢吃零食，办公桌上总是大包小包，网购的废弃快递箱更是单位卖废纸的主力，吃的各种零食品种多，自然也吃出来经验了，让她给推荐了几款零食，都是好吃品质高的小零食，价格还不贵，喜欢吃零食的记得买几包尝尝。
