鲤鱼甘温、健脾益气、利湿蛋白质含量高、脂肪含量低且蛋白质容易被消化、吸收并且春天的鲤鱼营养更丰富可以提供丰富的人体所需氨基酸8种不同的鲤鱼吃法总有一款适合你～01黑木耳双花鱼丸疏肝行气、解郁好处：鲤鱼：甘温之品，养脾胃，利水消肿，富含优质蛋白质；玫瑰花：活血化瘀，疏肝行气，让人气
在秋天的早晨，一碗热腾腾的鱼汤，不仅能驱赶寒冷，还能提供丰富的营养。有句老话说，“秋天喝鱼汤，赛过开药方”，这句话虽然有些夸张，但也不无道理。在这个时候，一碗热气腾腾的鱼汤，不仅能滋补身体，还能让人感受到浓浓的温暖。那么，哪种鱼适合炖鱼汤呢？又该怎样煮才能煮出好喝的鱼汤呢？
大家好，我是清沐。秋天天气逐渐变凉，正是“补身体”的好时候。在饮食方面，多吃高蛋白、低脂肪的食物准没错。尤其是中老年人群，已经进入年老体弱得也多，在饮食进补方面更是要多些讲究。鱼肉在众多肉类食材中就是高蛋白，低脂肪，又能够生津平补的食材。
