龙眼既是水果，又是中药材，具有养血安神，补益心脾的功效，用于健忘失眠等。吴伟介绍，龙眼药食两用，鲜龙眼清甜可口，桂圆肉则更加侧重滋补，现代龙眼肉更是应用炭火焙或电炉烤，使之药性变得更为温补，甚至兼有补气温阳壮阳之功。
血糖高的患者在选择水果时需要谨慎，以下六种水果通常不太适宜食用：荔枝、龙眼、香蕉、榴莲、芒果、大枣等。1. 荔枝：荔枝的含糖量较高，食用后可能会导致血糖迅速升高。而且荔枝性温热，过多食用还可能引起上火等不适症状。2. 龙眼：龙眼的糖分含量丰富，容易被人体吸收，从而引起血糖波动。
小小桂圆一果三药果肉好吃果皮 果核有妙用睡眠不好 气血不足用它就对了张景明 教授陕西中医药大学桂圆味甘性温，能补心脾、益气血。尤其适用于心脾两虚、气血亏虚的人群出现心慌、失眠、食欲不振、身体瘦弱，因为这些虚损引起的一系列症状等。
龙眼，又名桂圆，果肉甘甜多汁，富含多种营养成分。每年7~8月正是龙眼成熟之时，鲜果期过后，龙眼即晒成龙眼干。古人常说“南桂圆，北人参”。李时珍在《本草纲目》中说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”也就是说，龙眼不仅美味，而且有很多的功效和作用。龙眼有什么功效？1.
