青椒炒玉米作者：N萍萍 创建时间：2014-03-19 21:45:13 描述：最近天气热起来了，油腻的饭菜吃不下，总想着怎么做些口味清淡而味道又好的菜，这就是最近常做的菜之一，清甜中带点微辣，往往让本来没什么胃口的我不知不觉中吃掉两碗饭用料：玉米 一根青椒 适量胡萝卜 适量盐
这是一个很简单的菜，一个人吃既方便又健康。非常适合忙碌了一天的上班族。 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 玉米粒 青椒1个 盐少许 大蒜一粒青椒炒玉米的做法步骤1. 第一步，准备食材。①将玉米剥粒，用清水洗净。当然直接买玉米粒就可以跳过啦。
1. 准备玉米，将须清除后，洗净。2. 准备青椒3. 将玉米削成粒（也可用手剥，但我感觉太麻烦，又慢，我这样比较快）4. 玉米削好后，将玉米过水备用。5. 放入油、将蒜与肉沫翻炒十几下，大火约10秒。6.
松仁玉米粒是一种美食，原料主要是玉米粒、胡萝卜。松仁玉米是东北地区的传统名产。 在东北料理中很有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。 玉米含有大量的钙，卵磷脂和维生素e等营养素也很丰富。 这些物质具有降低胆固醇、防止细胞老化、延缓脑功能退化等效果。
