最近步入三伏天，温度明显上升，伴有下雨，不少粉丝朋友向我反映说，出现了浑身困重、疲惫无力、消化不良的症状。最近收到的舌象留言，也大多都是偏向湿寒困重，气虚，浑身气机失调的。今天给大家推荐一个方子，用它来泡脚，赶走一身湿寒之气。
夏天是一年之中最热的季节，也是人体阳气最旺盛的时候，一年四季，每个季节都有着不同的养生重点，相信大多数人听说过“冬病夏治”这个词。夏天，气温会达到一年的最高点，这时候身体中的血液会被释放，体内可支配气血足，所以，在这个季节，体内脏器可以得到修复。
我们的身体每天都会代谢产生一些“废弃物”，正常情况下呢，这些废弃物会随着大小便、排汗等方式排出体外，但如果机体功能失常，或者外来邪气入侵的话呢，就会导致这些“废弃物”积攒在体内，从而形成各种积滞，比如说寒毒、痰湿、食积、淤血等等。
有这样的一句话，相信大家都听说过，叫做:十人九寒，十人九湿，也就是说在当下的日常生活中，湿气重、寒湿体质的人特别多，但其实从临床的经验来看，由于现在生活以及工作的压力，使得人们常常焦虑、紧张等等，所以这就会造成很多人的疾病还跟气滞、血瘀有很大的关系，那么气不顺了，消化跟食欲也自然不会很好。
俗话说得好，“寒从脚下生”。冬天的时候，不管你穿得多厚，身体还是会受到寒气的侵袭，尤其是手脚冰凉、胃寒的朋友。寒气一旦积累在身体里，就像是一台运行不畅的机器，日常的“能量供应”出了问题，人就会疲惫无力，甚至容易生病。身体寒气重有哪些表现呢？1.
卵巢就像是一个花房，需要严格把控温度和湿度，才能孕育出来娇艳的花朵。所以给大家介绍一个小妙方:趁着如今的三伏天，阳气最盛的时候，把粗盐翻炒加热5-10分钟，每次用2斤左右即可，用麻布将热乎的粗盐包起来，敷在腹部，每天30分钟，就能祛湿排寒，激活卵巢!
而要说到人体哪个部位最容易受寒，不少人的答案都是：小腹、手脚、脖颈等，但实际上还有一个地方很容易被忽视，那就是臀部。01为什么臀部成了受寒最重的地方按常理说，臀部肌肉发达、脂肪丰富，如同有个天然的保温层，怎么可能受寒，但事实上，臀部还真的是“受寒重灾区”。
三九天是一年中最寒冷、阳气最弱的日子，但同时也是补养身体最好的时机。此时人体气血内收，如果养生得当，来年身体就会有质的飞跃；但是如果没藏好、收住，很容易被“寒湿”钻了空子。出现手脚冰凉、腰膝酸冷、抵抗力下降、吃点凉的就拉肚子等问题，来年春天也更容易生病。
