苹果蒸熟吃，比较适合脾胃虚寒经常腹泻的人群，不仅能减弱水果寒性，还具有一定养生效果。蒸苹果：止泻苹果蒸着吃，所含的果胶在加热过后，有收敛、止泻的功效，并且更易消化，即使胃不好的人也可以吃。具体做法：1.将苹果带皮切成小块，放入小碗中；2.
冬季使劲吃这果，一润肺、二化痰去火、三养脾胃，简单一蒸好香啊。11月7日就是立冬节气了，立冬节气也是冬天的第一个节气，入冬后气温开始越来越冷了，这个季节有一种水果开始大量上市，那就是北方的特有水果：苹果。
