中国人喝茶的历史甚久，很多人都喜欢喝茶，也清楚喝茶的好处，下面就让小编列举一些喝茶的好处，以及喝茶要注意的特别事项。喝茶有什么好处？1、有助于抗氧化茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
（本文节选自《知识就是力量》杂志2014年11月刊，作者：范志红）据说，有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。
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您的位置:专题报道> 女性月经来潮能否喝茶经期喝茶有哪些危害很多女性都平时都喜欢沏壶小茶慢慢品味。茶不仅甘醇可口，对人体健康也起着非常重要的作用。但对于女性月经期这个特殊的阶段来说，喝茶不仅可能不利于健康，还很有可能给身体带来一定的麻烦。
3Tian T， Lv J， Jin G， et al. Tea consumption and risk of stroke in Chinese adults: a prospective cohort study of 0.5 million men and women. Am J Clin Nutr， 2020，111:197–206.
空腹喝茶能减肥吗？空腹喝茶减肥不可取因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
