榛子，是大家都很喜欢的一种坚果，它的营养价值很丰富，被誉为坚果之王。可是大家到底了解榛子吗?你知道榛榛子怎么吃吗?榛子怎么吃比较好?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。榛子怎么吃榛子的吃法是非常多的，而用不同的方式来吃它具有不同的口感。榛子既可生食，也可炒食。
榛子，是榛树的果实，有坚硬的外壳，形状与栗子有些类似，但比栗子小，也硬得多，果仁被棕色的薄皮包裹，更像橡子，仁肉白色或者乳白色，呈较为饱满的球形，有浓郁的香气，含油脂量很大，吃起来非常鲜美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品之一，有“坚果之王”的称呼，与扁桃、核桃、腰果并称为“四大坚果”。
来认识一下食物炎症指数平常大家都很关心食物的卡路里，觉得卡路里高的食物不能多吃。就好像歌词中所说的，“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面”。但是您知道吗？除了卡路里以外，我们还需要关注食物的炎症指数。食物炎症指数这个概念是2009年由美国学者提出，他把食物分为抗炎食物和促炎食物。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。
做法步骤1、备好所用食材。2、将温水，面粉，白糖，酵母加至在面包机里，选择和面团功能，揉至光滑备用。3、将红枣去核改小，芝麻榛子仁打细碎，用白糖拌至好后成馅料。4、将醒发好的面团分小，将馅料包在里面。5、入预热好的电饼铛，煎烙至出味熟透即可。6、这样子一份坚果红枣馅饼就完成了。
第一次烤饼干烤糊了，第一次做戚风做成了面饼，第一次做面包做成了烤馒头，只有一样我是成功的，那就是第一次烤马芬蛋糕，我到现在都记得当时烤的是柠檬香蕉马芬，满屋子都是柠檬和黄油的香气，那种成就感和无比兴奋的心情也就促使我在烘焙的道路上越走越远!
