折返跑，根据两个标志物，从其中一点(起点)开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物(终点)处，用脚或用手碰倒标志物后立即转身(无需绕过标志物)跑回起点，继续转身跑向终点，循环进行，按照练习要求在起点和终点间做若干个来回折返。
为进一步打牢中队官兵的体能基础，提升队伍战斗力，全力备战全省体能会操。7月6日上午，高新中队组织全体官兵开展5×10米折返跑训练。训练开始前，中队值班干部首先向官兵们明确了该次训练的目的和意义，并详细讲解了训练规程，随后由值班班长带领中队官兵进行充分的热身准备。
山东男篮队员参加CBA体测专项速度耐力测试。 视频截图9月20日，2024-2025赛季CBA季前赛将在多个赛区同步开打。根据中国篮球协会此前发布的运动员技术和体能测试（以下简称“体测”）指导意见，体测达标的运动员才有季前赛和联赛参赛资格。
