各位菊粉们大家好，我是菊花医生。今天呢跟大家聊聊大蒜的那些事儿。大家发现没有，其实好多人家里一些长辈啊觉得呢，吃大蒜可以抗癌，可以软化血管、降血脂、降血糖，甚至可以呢杀菌消毒、治胃病、去口臭。这个想想都不一样，去口臭，大家都说吃了大蒜口气比较大，怎么会去口臭呢？
大蒜是我们的日常的调味品之一。其实它除了具有杀菌的功效之外还有能燃烧脂肪的作用。那么能不能用大蒜来制作减肥料理呢？下面我们一起来了解下吧。大蒜瘦身粥材料：大蒜30g，大米100g，姜丝少许制造过程：大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。
年底有个事情一定要做，就是腌腊八蒜了。明天就是腊八节了，腌了腊八蒜，才有过年的氛围啊。而且，腊八蒜对减肥和健康也会有一些帮助。不过，没吃过腊八蒜的朋友，看到绿色的大蒜，大概会以为是不是变质了。其实，等大蒜变成绿色，才表示腊八蒜腌成功了。绿色的大蒜，是不是变坏了？
俗话说“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲“，现在已经进入3月了，天气渐渐暖和起来，又到了”露肉“的季节。 3月正是适合减肥的“黄金期“，这个时间段身体的新陈代谢最旺盛，正是燃脂的速度加快。每天做一些适合自己的有氧运动，都说”管住嘴迈开腿“，要想瘦身，首先要从”管住嘴“开始。
三月不减肥，四月五月六月....全年徒伤悲！春天已经悄悄来到了，但是随之而来的还有居高不下的体重！上称的数字越来越隐藏不住，发面饼子的大脸，怎么办？当然是管住嘴，迈开腿！春天这样吃才最营养均衡，这“4菜2果”好吃不长肉，低脂还不贵，赶紧记下来！吃4菜一、鸡胸肉1.
很多人能够对减肥中要吃的食物说得头头是道，这种能吃，这种不能吃，但是说到调料的时候，却发现自己根本不知道应该吃哪些。调料是否挑选对，直接关系到很多人减肥的进度，其实有很多调料，是不会让你发胖的，告别寡淡无味的水煮菜，用这些调料调味，减肥难度更小！
