吉尼斯世界纪录认证了许多人类挑战，但有一项世界纪录被吉尼斯拒绝收录，那就是:保持清醒时间最长的人。1963年，在美国加利福尼亚州的一个高中科学博览会项目上，17岁的兰迪加德纳连续11天25分钟不睡觉，从而创造了保持清醒时间最长的世界纪录。
你有没有试过熬夜到天亮？那种头晕眼花、反应迟钝的感觉，是不是让你怀疑人生？但如果连续72小时不睡觉，你的大脑会发生什么？今天，我们就来揭开这个惊人的真相！**第一阶段：24小时不睡觉**24小时不睡觉，你可能觉得还能撑得住，但你的大脑已经开始“抗议”了。
科学研究表明，短期1-2天不睡觉会造成人体的精神亢奋，而一旦不睡觉的时间超过3天，就会造成极严重的后果，造成身体机能的衰退、出现幻觉等，而长达10天以上的不眠，会造成极其严重甚至死亡的后果，睡眠对于人体的休整是必不可少的过程。
英国《卫报》8月5日文章，原题：“社交时差”——为什么晚上睡个好觉现在成了奢侈品，很多人都没有？ ; 我20多岁的时候，几乎没有考虑过睡觉问题：睡4个小时还是8个小时，似乎对我第二天的状态没太大影响。几十年后，情况完全不同了：一整夜辗转反侧让我头疼，还容易出现脑雾。
总听人说人这辈子没经历过一些事是不完整的比如通宵有时候是有预谋的比如等那场日出比如毕业前的那场相聚 party有时候是无奈的比如躺在床上怎么都睡不着——失眠了比如交给客户的 PPT 还没做完等到天微微亮的时候才发现原来，真的一夜没睡啊看到微微升起的太阳突然觉得浑身五脏六腑都是乱的
人不睡觉一般能活5-10天左右，但也不是绝对的，根据个人体质来决定!《自然与睡眠科学》上的一项研究指出，人被剥夺睡眠16小时内，身体不会有明显的变化，但是在16小时后，身体会有明显的注意力难以集中表现，本身患有慢性失眠的人群，症状出现会更为明显。
