其实，对于月子期间的女性而言，为了更好的恢复身体，也为了丰富母乳中的营养物质，常吃苹果等水果同样可以满足营养全面均衡，补充维生素和矿物质元素，更何况苹果中所含的丰富纤维素类物质还有助于预防哺乳期便秘等肠道问题。
是不是你妈妈，或者老人婆跟你这么说？吃水果不要吃冷的，要加热，蒸一下或者煮一下！！吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等不良反应。到底水果要不要加热呢？针对这个问题，爱宝宝母婴护理的小爱就来做下回答。觉得不错请点喜欢哦。下次你就这样跟她说。其实没必要！
月子第一天，应该这样吃，清淡饮食，健康饮食，恢复快，不堵奶!刚刚开始生完宝宝，产妇是最虚弱的时候，消耗了大量体力，而且这时候，宝宝还没多大吮吸能力，如果吃太多肉食，容易出现堵奶现象，然后涨奶厉害，容易导致发烧。
俗话说：“一天一个苹果，疾病远离我”，这真不是一句玩笑话。每当我家孩子没胃口，不想吃饭，问问嘴巴有口臭，舌苔黄腻的时候，我就会煮苹果山楂水给她喝，喝完之后，状态就明显有好转，连着喝几次，吃饭都香了。今天给大家分享苹果煮水的5种搭配，简单方便，安全有效，味道还不错，全家都可以喝哦。
