主讲嘉宾:田卿主要成绩:2015年世锦赛女双冠军2014年世锦赛女双冠军2012年奥运会女双冠军2010年亚运会女双冠军杀球要掌握正确的发力动作杀球发飘,感觉发不上力,怎么破?(从来不量产的cameraman)杀球感觉发不上力,我觉得首先要确定你的动作是否正确。
和普通击球不一样的是,想要让杀球更有力,需要调动全身的力量,从脚到腿,从腿到腰腹,然后传递到肩膀、手臂,最终通过手臂传递到手指,抓紧拍柄将力量“甩”出来。具体表现如下:不管是否双脚起跳,在杀球前,腿都会弯曲,脚用力蹬地,借助反弹的力量让身体跃起,或是让身体发生转动。如下图:单脚起
如何训练杀球的力量。这次讲的要点是,如何训练来增加杀球的力量。我的回答是:训练,训练,再训练!第一步,学习如何利用手腕。这个训练是来帮助如何利用手腕的,很多人利用肩膀,而不是手腕,记住,90%的力量来自手腕,而不是肩膀和手臂。