随着工作生活节奏的加快，长期伏案工作的人群逐渐增多，患颈部不适的人群也越来越多，那当您颈部或颈肩部不适，难以忍受又无暇去医院或者按摩诊所缓解不适时，来来来，让郑州市颈肩腰腿痛医院李长河副主任中医师告诉您几个简单又实用的小方法。1.
今天林先生前来复诊。在诊室里，我问道：现在怎么样了，还有哪不舒服吗？林先生说：主任的中药真的神奇，我吃了一周，眩晕和恶心呕吐的情况就没有了。原来颈椎位置很不舒服，一眩晕就想吐，现在真的舒服很多。他还说道：原来去其它医院看，那个医生说我没病，让我回去吧！
2014年的某一天，我午休起来突然感觉头晕想呕吐，我马上躺下，感觉好点后就想起身，马上又变得很难受，当时家人都不在身边，只好打电话给朋友，朋友帮我叫了120，到医院做了各种检查，什么心电图、测血压等等，检查结果出来什么毛病都没有，可我就是一站起来就头晕想呕吐，医生没有办法就给我打了止吐针，吊针输了营养液，就让我离开了。
长时间伏案工作颈椎难受乌龟颈、富贵包……成了颈椎问题的“代名词”在无声中侵蚀着生活的品质如何保护颈椎、保护脊柱健康跟中医康复师来学一学01颈椎为什么会出问题？不良姿势：长时间低头看手机、电脑，颈部前屈，使颈椎承受过大压力，久而久之，颈椎正常生理曲度发生改变，易引发颈椎问题。
现在刷屏成为了生活的必须，但也给很多人带来一个副作用，那就是导致颈部肌肉力量不平衡，久而久之形成肌肉劳损，最后颈椎变形、导致了颈椎病的发生。脖子疼痛，僵硬，恶心呕吐，头晕，手麻，低头抬头转头都难受，晚上睡不好觉。那么怎样才知道自己有了颈椎病了呢？
李女士今年 67 岁，初次见到她的时候，我就知道她被颈部疼痛折磨得不轻。经过询问病史，我了解到，早在 20 年前，因为长期低头伏案工作，她就开始出现颈部疼痛，还伴有头晕的症状。不过那时候，这些症状对她日常活动没太大影响，所以她就没当回事儿。
