大家好，我是王医生。三焦不通还不重视，那人就废了一半。中医上讲，三焦总管人体的气化，是人体元气和运化水液的通道，一旦三焦淤堵，那我们人体就会出现各种各样的问题，所以啊，三焦不通可别补重视。今天教你一招，打通三焦，浑身都轻松了。
脾为生湿之源，脾虚不能正常的运化水湿，湿气滞留在体内，时间久了还会淤而化火，滋生内热，热邪和湿邪一搅和，就形成了湿热，湿热无处不到，并且非常的黏腻重浊，容易阻滞气机的运行，到哪里哪里就不通，三焦被阻住，你再怎么清热利湿都治标不治本。
三焦不通，人就废一半了！可能很多人都还不知道三焦是什么，我们可以把它简单理解为身体里的一个运输通道，不仅可以运输水谷精微，还能通行元气。并且呢我们的五脏六腑也全都包容于此，心肺位于上焦，脾胃位于中焦，肝肾位于下焦。
关注我，首页免费了解更多古法养生知识哦自古以来，中国人都十分热衷于养生，古人也创立了很多健身功法，八段锦就是其中之一。流传至今，大家公认其“祛病健身，效果极好”。今天就继续给大家分享八段锦中的动作第一式“双手托天理三焦”。
三焦不通人就废了一半。因为中医上讲人体分三个部分:心肺为上焦，脾胃为中焦，肝肾为下焦。上焦住着心肺，如果上焦堵住了，就可能会出现胸闷、头晕、眼花、心跳加快、气血不足、肺气亏虚，晚上还会出现失眠、梦多的情况。
朋友们是否有感觉到身体逐渐变得虚弱？只要气温稍有下降，我们的身体就会迅速生病，各种疾病也会找上门来。如何让自己的身体变得像能够抵御风雨的树一样坚强？其实方法很简单，在我们的手上有一个穴位叫作支沟穴，通过畅通经络、调理耳鸣、缓解肠胃不适的方式，我们可以使身体变得更为健壮。
你是不是经常感到身体沉重，体内就像是股热气在游走，有时候让你困倦乏力，或者皮肤油腻、容易长痘痘?在中医理论中，湿热是因为体内湿气和热邪交织在一起形成的，它会阻碍身体的正常代谢和排泄功能，从而让人感到身体沉重、烦躁不安、口干口苦、皮肤出油、长痘等。
总说三焦、三焦，还是有很多朋友不知道，三焦到底是什么。咱们今天不说太复杂的，就简单来讲，三焦是元气、水谷、水液的通道，就像个管道，管道一堵，气血不通，就会出现各种各样的问题。分开来说，三焦分为上、中、下三焦，上焦堵多失眠，中焦堵多胃炎，下焦堵老得快，具体怎么回事，又怎么调理呢？
来源：【CCTV健康之路】三焦不通则气血难调，三焦通畅才能全身轻松。八段锦、二十四节气操、易筋经、五禽戏，一起来学习疏通三焦经之法，做养生高手。三焦经中医认为三焦为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛全身以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。
其实啊，我们平常好多病，都是由于三焦不通引起的。而痰湿，是三焦瘀堵的主要原因之一，痰湿越重，三焦越堵。今天送你一方，打通三焦，燥痰祛湿，还你浑身轻松，百病全无。中医上有一个说法，叫做“千寒易除，一湿难祛”。
