薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
每年这个时候我都会感觉自己精神状态不佳，不容易睡醒，舌苔也有发黄的迹象，身体能明显感觉湿气特别重，我有常年熬红豆薏米水来给身体祛湿的习惯。所以关于怎么熬红豆薏米水祛湿的问题，你总算问对人了，以下列举的就是具体的熬制方法和步骤。
湿气是万病之源，都知道红豆薏米水不仅去湿气，还能美容养颜、对抗肥胖。夏天到了，又改喝起来了，可一旦煮错就麻烦了，湿气只会越来越重...服用不少红豆薏米，湿气还很重？误区一：红豆错了红豆薏米祛湿气，其中的“红豆”指的是“赤小豆”。赤小豆和红豆，很多人都不知道它们之间的区别。
民间有说：祛湿喝红豆薏米水，不少人为了祛湿，天天喝红豆薏米水。对不对呢？你喝的红豆薏米水又正不正宗呢？湿气性属阴寒，易伤阳气。《黄帝内经》说：“寒者温之”。说明温法才是治疗湿气的根本大法。湿邪分为湿热和寒湿，红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。
红豆薏米水几乎是这个季节家喻户晓的祛湿饮品，但可能只有十分之一的人喝对了！薏米在中药里称“薏苡仁”，具有利水渗湿，健脾止泻，解毒散结等功效。而红豆在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效。那为什么很多人都喝错了呢？首先是辩证错了。
夏天来了，祛湿茶成了必备，每天门诊能看到很多湿热体质的病人，很多患者喝了红豆薏米水，不但湿气没有除，反而出现胃满，饱腹感，腹胀，不想吃饭，甚至大便溏泻。什么原因？太过“寒凉”，伤了脾胃。红豆薏米都是药食同源，红豆，又名赤小豆，味 甘、 酸 、性：平 。功效;利水消肿，清热。
