健身肩关节、膝关节……再练怕废了练完肌肉酸痛几天都缓不过来蛋白粉没少吃，肌肉就是不好好长一做动作关节“咯吱咯吱”响，还疼……说到健身后开始容易上火，发现好多人都有共鸣，有人二十多年脸上都不怎么长痘痘，开始健身后痘痘冒了一脸，更别嘴唇干燥、溃疡、喉咙痛有口气、大便干结……但就是一生
很多人都说健身可以让皮肤变好，为什么我健身后脸上痘痘反而变多了呢？4.不规律的作息锻炼后你要让自己保证好足够的休息时间，这是非常重要的，你在锻炼后会让你身体激素发生一定的变化，这时候的夜间休息就显得非常重要，你不能让自己再去熬夜，这会让你的身体激素持续不稳定，对于皮肤的影响就会很
2020年下半年，小米突然感觉自己身体有点不对劲，先是她的手会无意识地发抖，然后整个人就像吹气球似的胖起来，身高160厘米，原本100斤出头，现在她的脸、身上不断圆润起来，整整胖了20多斤，同事们都开玩笑地问她是不是在实行什么“增肥计划”。
少年前胸后背冒出红色小痘，以为是青春痘没在意，直到一周后痘痘暴增并蔓延至双上臂，长出脓头，还奇痒难耐才就医。医生明确表示，并非青春痘，而是青春期少年入夏高发的马拉色菌毛囊炎。如不尽早治疗，极易形成瘢痕疙瘩，严重影响外观。“医生快帮我们家孩子看看是不是患上严重的传染病了？
今天我们来讲讲辣椒和痘痘，很多MM觉得自己长痘是因为吃了辣椒的关系，辣椒表示这锅它不背?虽然没有科学表明辛辣食物会导致痘痘，但已经证实了含糖成分是会导致痘痘的啊，糖类食品会破坏激素平衡，刺激皮脂腺分泌，进而堵塞毛囊从而长痘。
今天的热搜里有这样一个词条，非常吸引我：#不要低估运动对容貌的影响#最近，有关运动的话题很热，前几日还有一位父亲分享了带着孩子运动一段时间后的对比：不禁让网友感慨，原来运动对小孩子的影响也很厉害。我也很喜欢通过运动来让自己变得更好，今天就跟大家分享运动是如何改变一个人的。
