那在开车的时候累了困了可以喝东鹏，如果平时总是感觉很累，想睡觉，好像永远都睡不醒，还总是想喝水，感觉非常的渴，那很多人一说气虚，就想到人参，毕竟人参补元气还能非常强的，但是杨医生告诉你，它在夏天补气可能并不适合，单纯的补气可能会适得其。
像有的人吸一口凉气，就会咳半天，还有生病感冒好了，但就是一天到晚不停的咳，那我们说咳久必虚，一些人刚开始咳嗽可能声音还挺大，时间久了，就没劲了，这种情况就可以参考生脉饮，但要注意是干咳无痰的人比较适用，如果是有痰，痰属阴邪，所以它可能会把生脉饮中的阴也招揽过来壮大自己，所以若是有痰的人不建议使用!
来源：【昆明日报-掌上春城】黄精杞枣炖猪展主要功效：补气、养阴，健脾、润肺、益肾推荐人群：用于气阴不足导致体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群，亦可作为秋冬保健食疗。材料：黄精10g、枸杞5g、红枣4粒、猪展100g、生姜适量（1-2人份）。
玉屏风颗粒的加强版，气阴双补快速止汗，夏季用来补虚、补气再好不过。大家好，我是张医生，如果你经常感到身体虚弱，浑身没劲，还很容易自汗盗汗，口干舌燥，没什么胃口吃饭不说，还一点就精神头也没有，虚的那是不要不要的。
辨别虚实，是中医诊病治疗的纲领之一。所谓虚，即正气亏虚、不足；所谓实，即邪气有余。对于病证的虚实，中医治疗的原则：虚者补之，实者泻之。生脉饮（又名生脉散）是依据“虚者补之”原则，针对机体气虚、阴虚，通过益气生津，气阴双补，达到气充脉复的补益之剂。
这种饮品由人参、麦冬、五味子三种药材组成，具备补充气虚、生津液、养护阴分以及恢复脉搏的功效。然而，对于长期熬夜的人来说，单靠生脉饮并不能完全解决问题，更重要的是需要恢复正常的睡眠模式和生活习惯，这样才能最大限度地减少熬夜对身体的伤害。
说到气阴两虚，或许我们第一反应就是生脉饮，能够改善气阴两虚引起的口渴，气短，睡觉出汗，自汗，心中总是慌慌的，而且浑身无力，咽喉总是痒痒的等问题，还有的也会采用六味地黄丸，虽然都能补气滋阴，但是没有那么全面，今天贾老师。
说到补气养阴的好方子，排在第一的就要属生脉饮了！很多人也都听说过生脉饮这个方，方中三味药，人参、麦冬、五味子。其中人参是个大补药，这大家应该都知道，大补元气，补益肺脾之气。而麦冬呢，负责补阴，能入心、肺、胃三条经，养心阴、滋肺阴、补胃阴。
