晚上可以吃水煮蛋吗

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“谁家晚上给孩子吃两个水煮蛋啊”，炸出多少被精细养娃内耗的妈
不带娃真的不知道两个水煮蛋会给两岁的孩子带来怎样的后果，确实不要命，但是内耗的真的是只有妈妈。我家宝特应性皮炎，特难治，有过经历的都懂，中医上叫四弯风，病根在脾胃太弱，所以不能吃凉的，结果她爸爸奶奶整天给娃买雪糕冰淇淋，吃了一夏天，更严重了，又痒又疼睡不好觉，瘦了好多。
魔法星星C
经常吃水煮蛋，是“养肝”还是“伤肝”？医生：吃鸡蛋3点要牢记
“妈，你怎么又在吃水煮蛋，早上刚吃完，怎么晚上又吃了?”母亲一边剥着鸡蛋，一边对女儿说，“鸡蛋最有营养了，每天吃才能身体好。”
王博士的肝胆胰医路
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经常吃水煮蛋应注意什么
水煮蛋的健康密码:经常食用需注意这些细节。在快节奏的现代生活中，水煮蛋因其简单快捷、营养丰富的特点，成为了许多人早餐或日常小吃的不二之选。
小熊猫
吃晚饭时，长期吃个鸡蛋的人，身体最后会怎样？医生告诉你答案
有人捧着《本草纲目》念叨“鸡子黄，补阴血”，也有人举着体检报告哀嚎“胆固醇爆表”。这颗椭圆形的生命之源，究竟是餐桌上的天使还是魔鬼?
小柴健康Talk
医生劝告：晚上宁可饿着，也别吃这3种食物，否则吃出一身病
长期睡眠不好的人气色不好，提前衰老，导致很多疾病的产生，而我们的日常饮食也会对睡眠产生影响，医生劝告:晚上宁可饿着，也别吃这3种食物，很多人不知道，难怪吃出一身病。
舌尖上的食力派
开水煮鸡蛋，睡眠金不换，失眠的朋友不妨一试
就在他快要崩溃的时候，一个奇怪的建议从手机屏幕上跳了出来:“开水煮鸡蛋，睡眠金不换，失眠的朋友不妨一试。”
张医生健康道
奉劝：晚上宁可饿着，也别吃这4种食物，很多人不知情，影响睡眠
睡眠对于人的健康有着极大的影响，很多人不知道饮食也会影响睡眠，今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，既对身体不好，还影响当晚睡眠。
张一哥爱厨房
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晚饭可能决定着你的健康！什么时候吃、怎么吃，全都有讲究
正常情况下大家都会吃晚饭，但是也有部分上班族，因为种种原因不能自己决定吃饭时间，有时忙得忘记了，只能在10点以后不忙了才开始吃。
民福康
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晚上饿了，吃什么不长肉？避开3种发胖食物，多吃这几种食物
很多人发现，挨饿减肥并不是解决问题，因为饥肠辘辘是暴饮暴食的主要原因。我们知道，如果你总是管不住嘴，爱吃各种美食，那么身体会出现热量过剩的问题，减肥努力就会白费。
增肌减脂
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晚上只吃蔬菜，我坚持了一个月，瘦了10斤
我曾经是从大基数的140斤减下来的，我身高158厘米，当时是相当胖的，哟用的是轻断食的方法，每天都吃得很少，晚上几乎不吃，后来经过坚持，一个月减了20斤，但毕竟吃的太少也不是常事，没办法坚持下去，于是我就改变了策略，晚上只吃蔬菜，不知主食，主食放在早餐和午餐吃，肉放在午餐吃，这样每天也能满足口腹之欲，营养还齐全，一个月瘦了10斤，虽然不快，但是可以持久。
小溪瘦身笔记
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减脂夜之饮食禁忌：这些食物晚上千万别碰！
因为晚上人体的新陈代谢相对白天会变慢，摄入某些食物后，身体没有足够的时间去消耗它们，更容易导致脂肪堆积。
海鸟与麻雀
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这4种“夜宵”宁可饿着也不吃，伤肾更伤身，而且影响睡眠
大家好我是大强，现代生活条件越来越好，现代人熬夜到十一点和凌晨十二点是很常见的，这就使得宵夜成为了必需品。
乡村大强子
鸡蛋每周吃够这个量，可以降低两种慢病风险，可惜很多人都吃错了
鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富～每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋清、鸡蛋黄、鸡蛋壳内膜又有哪些妙用？一起来看看吧～吃够鸡蛋，两种慢病风险降低鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分。
大众新闻-大众日报
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晚餐对健康很重要，吃好了能预防很多疾病，推荐这些最佳食物
我们平时的一日三餐其实对于健康来说非常重要，吃的好可以预防很多疾病，吃的不好也会导致很多慢病，特别是晚餐，晚餐吃好了，可以控制体重，改善睡眠、控制血糖等等，是很重要的一餐。
营养师茶茶
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饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康
夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访了专家。
新华网
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吃晚饭有讲究，用餐时间与内容同样重要
参考消息网6月7日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月5日刊发题为《不吃晚餐减肥：时间营养学对避免晚餐的看法》的文章。摘编如下：人们仍在研究一天中的最后一餐。有人建议在符合生物钟的时间进餐，也有人只强调热量和能量消耗之间的平衡。夜间进食会发胖吗？禁食期间身体会发生什么变化？
参考消息
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”哪个危害更大？
俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”对于吃货来说，每个夜晚的来临，都是对身心的双重考验。如果无法遵循正常的吃饭规律，特别是晚餐不能按时吃，再经常用夜宵弥补，就会对身体造成一系列伤害:诱发消化道疾病。
杭州吃货
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晚餐不吃饭，只吃两个清水煮蛋，是否有助于减肥？有什么依据？
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