不少男性， 人到中年，会出现房市不行，有心无力，时间短等情况，不仅影响心情，还容易导致家庭不和谐。从多年的看诊经验里，我悟出了这么一个道理：想要改善宗筋，阳足、气足、神安，这三点非常重要。我为什么这么说呢？阳不足，则不起。我这里说的阳气，是肾阳。
在这个快节奏的时代，养生已经成为人们生活中不可或缺的一部分。中医作为中华文化的瑰宝，其独特的养生理念和方法一直备受推崇。今天，我要和大家分享一种简单而有效的泡脚方法，这种方法不仅能够温阳暖足，还能帮助我们调理身体，提升健康水平。
俗话说人活一口气，气虚百病生，现在很多人都有气虚的问题，比如精神状态差，身体乏力等，严重时还会导致高血压，冠心病等，所以气虚别不当回事。之前接诊了一位六十多岁的患者，我见到他时面色萎黄，身体消瘦，精神状态也不好。经过详细沟通了解到，患者胃脘胀满的情况已经好几年了，一吃东西就发胀。
大家是不是觉得自己身上经常小毛病不断，总是觉得身上没力气，走几步路就会喘，动一动就容易出汗，要么就是没胃口不想吃饭，要么就是晚上失眠睡不着，去医院检查又找不到病因，但是却又很影响生活状态，其实这是因为气虚、抵抗力下降引起的，今天刘医生就给大家分享一个补气很厉害的中药方。
大家最近是否总是莫名的犯困，感觉啥都没有干一点精神都没有，也没有劲，稍微使劲干点不是会头晕就是会心慌甚至出汗，这其实就是秋乏，但是这种秋乏并不是睡一觉就能缓过来，它的背后其实是元气不足的问题，今天教你一招，补足元气.
气足出汗就少了，一味补气药的佼佼者，巧妙搭配，很多毛病都走了“每天总是动不动就出汗，睡觉的时候总是出虚汗，还感觉做什么都没什么力气，提不起精神”。大家好，我是你们的冀医生。说起出汗问题就不得不说黄芪这味药了。气足，出汗就少了。要说中药里补气的“佼佼者”，那黄芪堪称第一名。
中医最看重的，就是气血，气血足了，人才能健康！那也有很多朋友问我，说我怎么看自己气血虚不虚，要不要补气血呢？今天我就教大家一个口诀，叫做气虚脚先知、血虚头先知。啥意思呢？先来看气虚脚先知气在我们体内是不断循环的，它有温煦、推动、固摄等等作用。
