李小姐痛经多年，不仅每次来月经时都会感到腹部冰冷不适，月经不调也很严重，更糟糕的是还不易受孕。宫寒，字面的意思是“子宫寒冷”，是中医里“寒凝胞宫”的一种通俗说法，是指女性因肾阳不足、胞宫失于温煦，或感受寒邪、胞脉阻滞所出现的一系列症状的统称。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨岐黄张大夫科普编辑丨岐黄张大夫科普手脚冰凉，真的能治好吗？不少人可能觉得，这是小毛病，忍忍就过去了。可事实是，手脚冰凉的背后，往往藏着更深的健康隐患。
问：气温骤降，如何暖身？小雪过后，寒潮来袭，气温骤降，应对断崖式降温，防寒防冻很关键，建议您可以这样做。✿搓手防寒：人的手上有很多重要的穴位，坚持每天搓手10分钟，能促进手部血液循环，防止手部冻伤，还能够预防感冒。
都说冬季进补，广东省第二中医院白云院区大内科主任李桂明指出，“四时养生”认为春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，在养肾上可适当吃一些坚果，同时根据体质来进补。
俗话说“秋冬进补，来年打虎”。经历过春生夏长，在秋收冬藏的季节适当进补，但进补也有讲究，补不得当很可能适得其反。不同人群该如何辨证施补呢？秋冬该如何进补？传统中医认为，春生、夏长，秋收、冬藏。秋冬季节阴生阳藏，是进补好的时节。
