蛋白质是人体不能缺少的营养物质之一,对糖尿病人来说,蛋白质更不能缺乏。这是因为鱼类的多不饱和脂肪酸,有利于调节血糖和预防糖尿病的并发症,糖友吃鱼好处多多:1吃鱼肉保护心脏:经常吃鱼帮助降低心脏病死亡风险。
糖尿病人坐月子的饮食注意事项:1、饮食分配和餐次的安排。将计算好的热量及营养成分转化为食谱,坚持少食多餐,定时、定量进食,至少保证三餐,早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配,或三餐热量分布大概为1/5、2/5、2/5。
夏季人体最容易感受暑湿之邪气,“脾喜燥恶湿”,湿气太盛,就会影响脾胃的运化功能,导致脾气亏虚,平时肠胃不好的人,或贪凉喜冷、情绪抑郁、挑灯夜战之人,更容易出现苦夏的症状,因此民间有“夏季无病虚三分”的说法。