新京报讯11月30日，由首都精神文明建设委员会办公室、北京市文化和旅游局指导，新京报社、千龙网、北京舞蹈学院、北京市文化馆、北京舞蹈家协会联合主办，新京智库承办的“健康中国舞动文明——2021首届中国广场舞发展论坛”在线上举行。
每当夜幕降临，在城市的各个广场空地，总能看见一群人参加着一项风靡全球的火爆运动：广场舞这项运动集健身、时尚、八卦、交友和相亲于一体，上至七八十岁的大爷大妈，下至刚会蹦跳的三岁小孩，能都参与其中锻（尽）炼（情）身（摇）体（摆）。
不知从何时起，“广场舞”在神州大地迅速火热起来，全国各地都有“广场舞大妈”们的身影。但随之而来也产生了不少问题，主要集中于广场舞音乐产生的扰民问题上。在讨论广场舞的噪音之前，不妨让我们先来看看为什么“广场舞”会在大妈们之间流行开来。笔者认为有以下几点。
1跳广场舞如何提高你的核心力量？我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在跳广场舞时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体张力。
近日，一篇名为《污名与冲突：时代夹缝中的广场舞》的文章吸引了不少眼球，这是一篇基于田野调查的广场舞研究文章。文章提出，如今“广场舞”三个字被“污名化”，而且也请年轻人不要嘲笑广场舞大妈，认为她们是“第一代孤独母亲”。
一提到广场舞，很多人脑海中会出现一群叔叔阿姨跟着过时音乐节奏、跳着简单编排的舞蹈。但随着时代的发展，街头、小区、广场，越来越多的年轻人出现在广场舞的队列里。大学生群体还出现一股跳广场舞的热潮，平时下班或者散步时路过的年轻人也会跟着站进队列里。
广场舞扰民问题近几年陆续被提起，全国各地不乏五花八门的治理招数。据报道，合肥南七街道文化站近日对辖区内的广场舞队伍进行实名登记，并对时间、地点等定出公约。文化站给予广场舞大妈们技术指导，同时限制广场舞音量，调解广场舞与居民间矛盾，接受辖区居民对于实名队伍的投诉。
广场舞队伍中经常能见到年轻人青春活力的身影。lC供图一提到广场舞，很多人脑海中会出现一群叔叔阿姨跟着过时音乐节奏、跳着简单编排的舞蹈。但随着时代发展，街头、小区、广场，越来越多的年轻人出现在广场舞队列里。
不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。怎样锻炼容易越练病越多呢？老年人有哪些错误的锻炼方式？小编这就带你去了解一下！
