在减肥减脂过程中，外出就餐几乎是不可避免的事情，从心理上来看，我们是既期待又排斥，期待是可以吃到一些自己想吃的食物，排斥则是担心会因此而变胖，所以在大吃一顿的第二天早起，我们就会特别准时地去测量体重，不出意外的是，体重也会如我们想得那样会上涨，甚至会上涨3、5斤，此时我们会有些许
最近有位正在减肥的朋友跟我说：“昨天没控制住，吃嗨了，今天早上吃了油条，下午吃了零食，晚上还吃了泡面，今天体重一下子就长了快两斤了。这几天好不容易瘦的几斤就要返回来了。”我说，你这是欺骗餐吃过火了，把自己都骗了。
大家好，我是梁大姐，每天和大家一起探讨美食。当发生暴食之后，如何去快速补救，快速回落体重呢?如果你是经常性的暴食，每周至少暴食3次以上，并且持续时间一个月以上，并且在暴食后会有懊悔自责，甚至采用一些催吐，吃泻药等一些极端方法等补救性方法的时候，那么你这时候就演变成了暴食症。
她是个热爱生活的女大学生，原本有每天跑步十公里的习惯。“虽然在家也做些室内运动，但是总感觉浑身难受，看着身上日益增加的脂肪，我开始节食，有3天几乎只喝水，但是很快第4天就感觉吃东西失控，甚至都快吃到吐了，所以没几天体重又增加了3公斤，然后又开始节食，接下去又暴饮暴食……”
红网时刻新闻12月12日讯（通讯员 陈丹丹）随着国家新冠肺炎疫情政策的进一步调整和优化，无症状或症状轻微的感染者实行居家隔离治疗，同时很多民众为避免感染新冠，主动减少户外活动时间，待在家里的时间占绝大多数。
