参考消息网3月22日报道据西班牙《阿贝赛报》网站3月12日报道，有一部分人妖魔化了某些食品的消费，其中之一就是面食。据说，这是一种增肥食品。如果在晚餐时摄入则更是如此。然而，事实并非如此。一盘美味的意大利面对于健康均衡的饮食来说是完全必要的。
别说碳水了 我喝水都能胖 但比起米饭 还是面食更胖人 （默默放下了手中的早餐 · · ·） 图源：小红书@-Godd3Ss 相比吃米饭，吃面食更容易胖，主要是因为： 1. “小麦麸质”虽然也是蛋白质，却可通过减少产热和能量消耗，引起体重增加。 图源：知乎 2.
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