7月30日，在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，王楚钦/孙颖莎赢得冠军。我国乒乓球在国际赛事中一直保持着不错的表现，也带动了很多人对乒乓球运动的热爱与参与。实际上，打乒乓球不仅非常健康，更是一项性价比最高的“长寿运动”。挥拍运动是性价比最高的“长寿运动”打乒乓球真的会更长寿？
社体君 四川社体 适合自己的运动，就是最好的运动！“生命在于运动”，无论是锻炼身体还是预防疾病，运动都是必不可少的一项。但是有个问题，运动的种类那么多，到底哪一种最适合自己呢？事实上，研究发现，不同运动会对身体产生不同的影响，也就可以给不同需求的人带来想要的效果。
所有运动项目中，大众喜爱度比较高的，莫过于跑步了，而评价比较好的运动，跑步也是在其中的，其次就是游泳了，很多研究以及医学界人士，都对游泳这项运动，有过好的评价，且建议一些人群，适当的去增加游泳次数，会有益于健康。
每个人都知道，运动有益健康，进入春季，更是开展户外运动的好时机。此前，著名医学期刊《柳叶刀》发表过的一篇关于运动的研究文章表明，通过对8万人进行长达10年的追踪，研究人员发现，和不参加相应运动的研究对象相比，挥拍类运动者的全因死亡率降低47%，在常见的运动中排名第一。
正在进行的巴黎奥运会中我国在乒乓球项目已囊括混双、男单、女单三枚金牌……除了在奥运会上关注度高乒乓球也是一项备受国人喜爱的运动打乒乓球不仅非常健康更是一项性价比最高的“长寿运动”挥拍运动是性价比最高的“长寿运动”权威期刊《柳叶刀-精神病学》2018年发表了一项调查报告发现性价比最
几位老人在退休聊天群里争论运动一说：“老年人运动虽然不能少，但我觉得走路散步都是不错的选择，跑步对于老年人来说不太适合！”刘大叔说道。“稍微慢点跑步还是不错的，我喜欢慢跑，基本每天都坚持慢跑，整个人都神清气爽的。”李大爷却觉得跑步可取。
在追求健康与长寿的道路上，运动无疑是一条重要的途径。通过科学合理的运动，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能有效预防各种慢性疾病，从而达到延年益寿的目的。在众多运动中，有四种被公认为“长寿运动”，今天就带大家了解一下。
羽毛球被称为“长寿运动”之一图片来源：觅元素它对身体有诸多好处但也不是所有人都适合下面我们一起来看看吧~挥拍运动又被称为“长寿运动”2018年，权威期刊《柳叶刀-精神病学》上发表了一项调查报告，研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现在能够帮助人延寿的运动中，排在第一位
