春天来临，你是否在默默计划减肥了?记住这些，想不瘦都难!减肥人士推荐每日能量摄入平均降低 30%~50%或降低500~1000kcal，或推荐每日能量摄入男性 1200~1500kcal、女性1000~1200kcal 的限能量平衡膳食。
我是陈辰晨，一名浙江女生，点击上方关注，业余时间喜欢码字赚钱，分享减肥和身边的生活，点关注，不错过。今天是减肥的第36天，已减6.3斤。（身高168CM, 原始体重:129.3斤, 今日体重：123斤，目标体重110斤）今天跟大家聊一下，减肥与美容篇之"胶原蛋白"。
减肥一定是你能为你的健康做得最好的事情之一。然而，大量减掉脂肪和体重通常都会伴随一个问题，那就是皮肤松弛。今天我们就来聊聊，导致皮肤松弛的原因以及如何摆脱它。先说你为什么一定要减肥，严重超重会对你的外表、感觉和健康产生巨大的影响。
和女儿把《麻辣滚烫》看了一遍，最大的感慨:贾玲那么有钱，那么优秀了，还在这么拼，牛!我是170斤减到120斤，用了半年不到的时间，因为肚子大，所以体重降下来后腹部皮肤的皮真的很松垮，一抓一大把，心情郁闷。
