没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有成就感哟。
现代社会，老年、青壮年、少年儿童等各个群体都面临一些严峻的健康问题。因此我们十分有必要加强自我保健意识，学习掌握自身健康的方法，防止：“小病变大病，大病变恶病”，及时的了解自身状况，避免“家庭健康意外”的出现，让更多人能拥抱健康。
手诊通过对手形、指形、指纹、手纹、手色、指甲形色、手部血管、手腕（手颈）、手诊九区形色的观察，全面搜集诊断资料，以中医理论为指导、以全息医学为基础，结合中医辨证，动态而直观地揭示人体健康疾病的发展趋向，从而为治疗保健提供客观的诊断资料。
【介绍一下】这本书买了很久，可一直没有认真学，叫《王晨霞手诊教学》，因为喜欢中医，也对中医的望，闻，问，切非常感兴趣，所以在疫情期间，在家认真看了看，和大家分享一些有趣的手诊知识：【14种常见手纹】1、【孔子眼】孔子眼：拇指第一关节处，出现眼睛状椭圆纹，提示思路敏锐，逻辑思维强，
手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能 及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不 良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。
