在快节奏的生活中，很多人由于时间紧张，经常会跳过某一餐。其中，不吃早饭和不吃晚饭是两种常见的现象。近期，#不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗#话题登上微博热搜，引发网友热议。这样的饮食习惯会对身体产生怎样的影响？不吃早餐和不吃晚餐，哪个更伤身？不吃早饭有什么问题？
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者夏瑾）现代的打工人经常三餐不规律，有些人会把早餐和午餐合在一起，只吃一顿“早午餐”；还有些人因为没吃早餐，而在夜里加一顿夜宵，“凑”成一日三餐，“早午餐”和“凑三餐”的进食习惯会对身体造成哪些影响？
人的睡眠有生物钟，肠胃也有进餐规律，但现在能做到三餐按时吃的人少之又少，这样的常态，不仅让胃病增多，甚至会“折寿”！1 每天吃不够三餐全因死亡率大大增加近日，来自中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华大学的研究学者联合开展的大型前瞻性研究，调查了超2.
在快节奏的生活中，很多人由于时间紧张，经常会跳过某一餐。其中，不吃早饭和不吃晚饭是两种常见的现象。近期，#不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗#话题登上微博热搜，引发网友热议。这样的饮食习惯会对身体产生怎样的影响？不吃早餐和不吃晚餐，哪个更伤身？不吃早饭有什么问题？
大米比药好 老爱失眠咋办？多吃米饭少吃菜工作、生活压力越来越大，你是否觉得空虚、烦躁、焦虑、失眠这些症状越来越频繁地出现了？在你担心疾患已经在心里生根时，请记住，简简单单地吃大米就能让你的心灵远离阴霾。
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时、按顿地吃饭甚至连“规律吃三餐”都成了奢望一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？左小霞中国人民解放军总医院第八医学中心营养科 主任医师一天三顿饭少吃几顿最伤身？
韩雪在微博发文称自己已经掉了5斤，一石激起千层浪，乘风破浪果然是女明星减肥训练营，没有一个人能胖着走出来，很多网友觉得瘦成皮包骨了也不好看，其实女明星没有瘦只有更瘦，在减肥这条路上从没停止，因为只有瘦才上镜，一胖毁所有。
白天忙得一天不吃饭，晚上夜宵来一顿啤酒烧烤小龙虾吃到撑，这是当下很多工作忙碌、学业压力大的年轻人的生活常态。“早上吃好，中午吃饱，晚上不吃。”有减肥需求的人们则将这句话奉为圭臬。无论是因为生活节奏太快，还是源于对美的过度追求，如今，好好吃饭的年轻人越来越少了。
俗话说得好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一天三顿饭早已成为现代人默认的饮食习惯。本文综合自:1Sun Y， Rong S， Liu B， Du Y， Wu Y， Chen L， Xiao Q， Snetselaar L， Wallace R， Bao W. Meal Skipping and Shorter Meal Intervals Are Associated with Increased Risk of All-Cause and Cardiovascular Disease Mortality among US Adults. J Acad Nutr Diet. 2022 Aug 11:S2212-267200874-7. doi: 10.1016/j.jand.2022.08.119. Epub ahead of print. PMID: 35964910.
我们常说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”如果真的少吃了一顿会对身体有影响吗？专家解读：不可“三缺一”，折寿！2022年，由中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等研究者联合进行的前瞻性研究显示，一天三顿饭都不能忽略，少吃哪顿都折寿！
