花生米的功效与作用及副作用

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花生是“血管清道夫”？每天吃一把，有益还是有害？告诉你答案
刘大叔今年66岁，自退休后每天都要去公园晨练，有一天晨练碰见了一个好友，两人聊天中刘大叔说他患高血脂好多年了。
39健康网
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花生米吃多了对身体有害？花生米到底该怎么吃？来听听医生怎么说
花生米，这个看似普通的坚果，出现在我们的餐桌上经常出现。但同时，人们对花生米的健康影响也存在着一些疑虑。究竟，花生米吃多了是不是会对身体有害呢?
张医生健康杂谈
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花生与血管息息相关？该怎么吃、每天该吃多少？医生告诉你答案
在日常生活中，花生是一种极为常见的食物，它既可以作为零食，也能成为餐桌上的美味佳肴。然而，很多人可能并不清楚，花生与我们的血管健康之间存在着极为密切且复杂的联系。花生的营养成分对血管有着深远的影响，而如何正确食用花生，更是关乎我们能否从中获取最大健康益处的关键。
直播生活
花生米就这样吃，肚子平坦了，腿脚有劲，精力旺盛，80还健步如飞
每天坚持这样吃，不仅能让大肚腩悄悄消失，腿脚更有劲，就连精神状态都焕然一新!很多人到老了腿脚不灵便，精力下降，其实问题就出在日常饮食上。
科普护理坊
花生适当“代食”，减重又利血管！但有些人不适合吃
对于花生，大家应该都很熟悉，在餐前小菜、煲汤、饮料、甜品等中都会有它的身影，很是美味。但对于花生，有些人还是有个顾虑——脂肪含量非常高，担心吃了会发胖，反而不利于控制体重、血脂。
光明网
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花生是公认的“长寿果”，养胃防癌都在行！但4类人千万别碰，否则吃成“催命果”
花生大家都不陌生，而且很多人都喜欢吃。人们喜欢花生，主要原因是好吃美味，但事实上，花生不仅味道好，它的营养成分也超乎你想象。
北青网
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花生米真的养胃？胃病患者长期吃花生米，后来怎么样了？
早餐往往是随机吃不吃，晚餐则是随机什么时候吃，只有午餐在公司食堂还算是有点保障，可也正是因为饮食习惯不好导致小陈年纪轻轻就患了慢性胃炎。
民福康养生堂
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反酸烧心超难受！吃花生米能缓解？效果真有那么好？
胃里像有团火在烧，胸口泛酸的感觉一阵接一阵，甚至连嗓子都隐隐冒着酸涩气味。这种感受，相信很多人都不陌生。
中医石大夫科普
一小哥坚持吃“花生米”养胃，半年过去了，身体都出现了什么变化
花生在生活中很常见，它是坚果类食物，经常吃对身体有一定的好处，能帮助补充营养成分微量元素，益智健脑，甚至养护肠胃等等。
玉说科谈
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男子坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体会发生什么变化？
花生，作为一种常见的坚果类食物，因其口感香脆、营养丰富而备受青睐。坊间常有传言，花生米具有养胃功效，尤其对胃不好的人来说，每日适量食用花生米可以缓解胃部不适。
经纬健康科普
多年老胃病坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现什么变化？
在我上初一时，每次节假日去看望外公时，都能看到外公在吃花生米。但是，当外公坚持吃花生米长达半年之久时，胃部还是会偶尔出现不适的症状，尤其是在吃完饭之后，经常会伴随着呕吐的现象。
骨科刘大大
常吃花生对人体虽有5大好处，但不适合这3类人食用，否则有害无益
花生也被称为长生果，是一种非常多见且食用特别广泛的坚果，既能够直接生吃，也可以做成各类美食，或者是做成一些甜品，口感都非常的香醇。
医生胡侃
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花生，会加速癌细胞转移？医生劝告：花生虽好，5类人尽量少碰
它不仅美味可口，适量食用还有益于我们的身体健康，尤其在养护肠胃方面，效果更是显著。然而，近期网络上却出现了一种令人震惊的观点，称癌症患者不能食用花生，以免促使癌细胞扩散。
耳鼻咽喉科吴医生
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男子坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了哪些变化？
一位常年受胃部不适困扰的中年男性，面对胃痛和消化问题的挑战，决定尝试一个简单但非传统的方法:每天坚持吃花生米。
呼吸科王成医生
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坚持吃花生米养胃，一个月后身体会有什么变化？医生告诉您实情
考虑到自己的胃也不怎么好，但是又不知道吃花生米养胃是否真的有科学依据，所以这个病人就问了我文章开头的那个问题。
医者良言
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生花生和熟花生，哪个更营养？提醒：5类人最好少碰，别不当回事
养生是有利于身体健康的，他们常说食疗大于治疗健康的饮食结构是可以有效缓解身体的亚健康，也能够帮助人体又有健康的体质。
中医海波医生
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会吃花生米，结节远离你，花生巧搭配，健脾润肺、化痰散结！
无论您患有何种类型的结节，皆可用此法，简便易行且成本低廉。彼时，经体检发现多发性肿大淋巴并伴发多发性肺结节，已有长达四个多月的间歇性咳嗽、胸痛以及活动后症状加重之情况。
肺病科季秀丽主任
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长期吃花生，究竟是降血压，还是升血压？医生说出答案
回家之后，赵大爷认为是药三分毒，长期吃降压药会有副作用，所以就四处找偏方，从网上看到有文章说花生能降压，就每天生吃一把花生。
海豹穿外套
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吃花生米有什么好处和坏处？
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