2023年8月1日至8月3日，我参加了重庆的辟谷学习班。人生第一次辟谷。第一次辟谷，心理还有些小期待。一直是零零碎碎的听说辟谷的好处，还没有真正感受过。自己在家里没人指导也不敢轻易尝试。长达9小时的动车，晚上7点多才到重庆。车上仅吃了两顿泡面。
我曾经参加过一次辟谷，也不能完全说是辟谷，称作是半辟谷吧，因为只是3天，一般的辟谷通常以7天、14天、21天为周期的，我本身也去参加7天的，专门去参加，后来没请下假，就边上班边辟谷，也是在老师的指导下进行的。
说到辟谷，有人立马就说不科学，也有人认为无足轻重，可有可无，辟谷真的是这样吗。笔者没有资质，不知道本篇文章能不能被头条审查通过，我们都知道，无论对疾病的治疗还是对人体的保养，所使用的药品或者方法，本质上都是利用其偏性，正常人服用降压药肯定不行，但不能说降压药人不能吃，辟谷就是把吃出来的病通过吃的方法再吃回去，只不过，这里所说的病并不是我们通常说的病，是未病之病，是量变质变的量变阶段，这里所说的吃的方法，就是区别于一般吃法另外一种吃法，尤其是现代人生活条件好了，那些经常生猛海鲜，大鱼大肉，胡吃海喝的人，更有必要通过辟谷对体内进行一下保养与维护。
前几天写了一篇14天辟谷的具体流程置顶发在我的个人主页上，很多的友友看了后给了我很多的反馈，真的是特别感恩各位友友对我的厚爱，在这里一并表示感谢[祈祷][比心]结合这些反馈和各位友友提出的问题，今天在这里再次和大家交流一下，其实很想再强调一遍，辟谷不是减肥，辟谷不是减肥，辟谷不是
