⚬ 低脂低卡又鲜美的三鲜菌菇汤，只要10分钟就能搞定，只放盐调味，也足以鲜掉眉毛!煮汤的食材不必拘泥于菜谱的用料表，可以是炒菜剩下的香菇、金针菇，或者是煮火锅吃不完的虾滑、鱼丸，只需根据“鸡蛋+菌菇+海鲜+肉”的公式搭配，随便煮都是一碗鲜汤~
春天天气回暖，又到了减肥的季节，很多女性朋友为了快速瘦身，会买一些保健品来吃，再好的保健品也不如天然食材对人体有益，所以，要多吃一些营养低脂食物，比如青菜、豆制品、鱼虾、玉米红薯等，这些都富含人体所需的各种维生素、矿物质，低脂的豆制品和肉类还能补充蛋白质。
大家好，这里是邱哥说美食，俗话说得好“一年之计在于春”，可见春天是一年四季中最为重要的季节。这个时候，天气回暖，万物复苏，鸟语花香，到处都是欣欣向荣的景象，孩子们也迎来长身高的黄金季，孩子们吃什么都特别爱吃，胃口特别地好。
进入三伏天，即便是坐着不动，这汗水就跟下雨一样直往下流!据悉，在夏季每天至少需要喝2000毫升的水，才能维持身体电解质的平衡。可能有的人会说，那喝白开水啊！然而又觉得淡而无味，不想喝!不喝的话，身体又缺少水分! 其实这时候你可以做一些适合夏天喝的汤，既补充了水分，又增加了营养!
