侧柏叶是常见的药食两用的中药，侧柏叶的功效有很多，还可以治疗很多疾病，有凉血止血的功效，适用于血热引起的更年期月经紊乱。建议用量：3-9克。侧柏叶赤豆粥材料：侧柏叶6克，赤小豆30克，鲜紫苏叶10克，大米100克，鲜车前草15克，红糖少许。
· 中共党员，广州中医药大学第三附属医院主任中药师，硕士研究生导师，中药学硕士，农业推广硕士。我们医院研制外用制剂——通泰凝胶膏剂，里面含有侧柏叶组分，主要用于早期伤痛，如下所示:一、历史沿革与变迁:《本草纲目》李时珍曰:柏有数种，入药惟取叶扁而侧生者，故曰侧柏。
《名医别录》:“主吐血、衄血、痢血、崩中赤白。轻身益气，令人耐寒暑，去湿痹，生肌。”《本草备要》:“补阴，凉血。止吐衄崩淋，肠风尿痢，一切血证，去冷风湿痹，历节风痛。涂汤火伤，生肌杀虫，炙罨冻疮，汁乌髭发。”
花椒具有浓烈的香味，服用之后麻辣，炒熟之后可以散发出特有的香味。花椒的使用方法有很多，例如花椒油、花椒面、花椒盐以及花椒酒等等。花椒泡酒操作很简单，同时对身体的保健效果也非常的不错，不仅可以驱寒保暖，同时还可以治疗风湿、高血压等多种疾病。
很多人都有着脱发白发的苦恼，而近些年来，脱发和白发几乎后成了年轻人的专属福利的，越来越多的年轻人开始脱发，发质变白，其实都是生活和工作压力过大导致的，对于这种现象是可以通过调养来解决的。有白头发别着急染，老中医推荐黑发小妙招，60岁都不用染头发！
